L'exercici físic pot mitigar pèrdues cerebrals associades a l'edat i l'envelliment, segons un estudi del CSIC

Un estudi del Consell Superior d'Investigacions Científiques (CSIC), l'Institut d'Investigació sanitària INCLIVA i la Universitat de Barcelona mostra que l'exercici físic pot mitigar algunes pèrdues cerebrals associades a l'edat i l'envelliment. Per fer la recerca s'han reclutat 86 homes, alguns esportistes veterans, que s'han sotmès a diferents proves per avaluar si l'entrenament esportiu a llarg termini, és a dir, amb una mitjana de 35 anys de pràctica, pot retardar l'inici de la pèrdua fisiològica de memòria i promoure el seu manteniment. Els resultats avalen l'impacte positiu de l'entrenament i suggereixen l'efectivitat de l'exercici com a estratègia preventiva contra la pèrdua de la memòria i la neurodegeneració, especialment en patologies com l'Alzheimer.

Segons la investigadora, Coral Sanfeliu, els estudis en esportistes veterans donen una nova perspectiva per comprendre l'impacte de l'entrenament a llarg termini en aspectes com la neuroprotecció. El fet que alguns dels participants a l'estudi fossin jugadors de rugbi ha permès detectar millores al voltant de les proves de record selectiu lliure i facilitat, quan es comparen amb subjectes de la mateixa edat però sedentaris.

La recerca conclou que l'entrenament físic permet modular diversos factors participants en la comunicació molecular, a través de factors alliberats a la sang, entre el múscul esquelètic i el cervell.

Per això, un dels grans reptes dels investigadors és trobar i promocionar estratègies preventives que puguin implementar-se de forma precoç, abans de l'aparició de símptomes. Són estratègies fonamentals contra l'epidèmia del deteriorament cognitiu i la demència, que s'han convertit en un problema greu a nivell social, econòmic i humà.