Un estudi demostra que el truc de Sherlock Holmes per a recordar qualsevol cosa funciona

La popular sèrie de televisió Sherlock, on BenedictCumberbatchencarnava una versió moderna del famós detectiu, va posar de moda un mètode gairebé infal·lible per a recordar qualsevol dada o detall: el 'Palau de la Memòria'. Ara, la ciència demostra que és efectiu.

Tal com recullComputerHoy, aquesta tècnica, també coneguda com a 'mètode deLoci', no és moderna, sinó que s'hi ha constància que fa més de 20 segles era usat per romans i grecs.

De fet, Ciceró ho usava per a recordar els seus llargs discursos al Senat romà, i ell ho va aprendre dels grecs. Segles després, els monjos medievals recorrien a aquest mètode per a memoritzar la Bíblia.

El 'Palau de la Memòria' consisteix a imaginar un lloc que coneguem perfectament, com la nostra casa, la nostra habitació o un lloc en el qual ens sentim còmodes. Després es tracta de recórrer mentalment aquest lloc i associar a llocs específics d'aquest 'palau' el que vulguem recordar.

Ara un estudi demostra que en efecte, aquest mètode és efectiu. Un grup deneuroinvestigadoresde la Universitat de Viena, liderats per la doctora Isabella Wagner, va entrenar a 50 persones perquè aprenguessin unes paraules. Alguns d'ells usaven el mètode del 'Palau de la Memòria', uns altres usaven un mètode diferent i finalment la resta cap mètode en concret. L'activitat cerebral dels participants es va monitorar.

Després als participants se'ls va demanar recordar les paraules apreses als 20 minutos, a les 24 hores, i després de 4 mesos. Als 20 minutos, els entrenats amb el 'mètodeLoci'recordaven 62 paraules, els que van usar un altre mètode recordaven 41 i els que no van usar entrenament, 36 paraules.

24 hores després, els entrenats amb el mètode de Sherlock o Ciceró recordaven 56 paraules. Els que van usar un altre mètode, recordaven 30 i els que no van usar mètode, recordaven 21. Quatre mesos després, els del mètode recordaven unes 50 paraules, mentre que els dos altres grups recordaven 30 i 27, respectivament.

Però el més curiós és que l'anàlisi del monitoratge neuronal dels participants va revelar que els que van usar el mètode del 'Palau de la Memòria' van registrar menor activitat cerebral, malgrat recordar més paraules, la qual cosa els investigadors consideren que és un símptoma que els seus cervells va funcionar de manera més eficient.