Els aliments que no haurien de menjar els nens abans de complir 10 anys

Els requisits quant a nutrició dels nens i dels adults són ben diferents

Imatge d'arxiu d'una peça de tonyina vermella. — Els aliments que no haurien de menjar els nens abans de complir 10 anysBalfegó

Publicat per

Creat: 16.07.2022 | 12:41

Actualitzat: 16.07.2022 | 12:41

Etiquetes:

Salut

El nostre organisme no funciona de la mateixa manera a mesura que avança la nostra edat, per la qual cosa no és d'estranyar tampoc que les nostres necessitats siguin diferents. Per exemple, els requeriments quant a nutrició dels nens i dels adults són ben diferents. Aquests són alguns dels aliments que no haurien de menjar els nens abans de complir 10 anys:

-Peixos amb nivells alts de metilmercuri:Cal evitar donar als nens menors de 10 anys una sèrie de peixos: espècies grans, longeves i predadores com el peix espasa,la tonyina vermella o el tauró.

-Carn de caça:Convé evitar donar als nens menors de deu anys carn de caça degut als alts nivells de plom que pot contenir.

- Begudes alcohòliques: L'alcohol en la infància primerenca és especialment devastador pels seus efectes sobre el desenvolupament biològic i psicològic.

- Begudes energètiques:Altres begudes que no són gens aconsellables per als nens són les energètiques pel seu alt contingut en sucre (que augmenta el risc de patir sobrepès o obesitat infantils) i per l'efecte excessivament estimulant del sistema nerviós central.