El motiu psicològic pel qual a algunes persones els agrada netejar la casa i els aporta tranquil·litat

Moltes persones troben en la neteja de la seva llar i en la realització de les tasques un temps per alleujar els símptomes d'estrès o ansietat del dia a dia. Un concepte que ja es coneix com 'cleanfulness'en molts àmbits, i que es basa a aconseguir un estat de relaxació i tranquil·litat, així com una sensació de benestar, a través de la neteja.

La neteja pot ser una manera de concentrar-se en una cosa concreta durant un temps determinat, per a evitar l'entrada de pensaments intrusius i remugants que generen incomoditat. De fet, com destaca la psicòlogaAídaRubio en una entrevista per a ABC Benestar, quan es troba plaer i tranquil·litat en aquesta mena de tasques, ocorre una sensació que es coneix com «estat de flow».

Que és l'«estat de flow»

L'estat de flow, segons detallen en Psicologia i Ment, succeeix quan ens fiquem en una activitat i sembla «que el temps vola», ja que gaudim mentre la fem. «Estàs tan concentrat en allò que estàs fent, que t'oblides del que ocorre al teu al voltant», indiquen.

D'aquesta manera, algunes persones troben en la neteja aquesta sensació, en prestar tota la seva atenció en la tasca, sentir-se gratificades, sense que requereixi esforç i reduint la sensació d'estrès o aclaparament.

Així mateix, afegeix la psicòlogaAídaRubio, ordenar i netejar en l'habitatge pot ser entès com una metàfora per a ordenar la teva ment. Sense oblidar que, a més de gaudir del moment present, la gratificació per la neteja es tradueix en una sensació de calma en tenir un espai net en el qual estar.