El fruit que pot reduir un 50% les infeccions del tracte urinari, segons un estudi

Les infeccions urinàries poden ser increïblement doloroses i desencadenar una varietat de problemes de la bufeta. Si no es tracten, poden derivar en una infecció dels ronyons i causar més complicacions, inclosa una sèpsia en casos més extrems. Malgrat ser més comú en les dones, les infeccions urinàries també es donen en homes i nens.

Així, l'ús dels nabius per a tractar aquestes infeccions del tracte urinari (ITU) es remunta als indis natius americans, no obstant això, i tal com recull el mitjà especialitzat Science Alert, ara un estudi ha demostrat evidències científiques sobre aquest remei.

En l'estudi, els investigadors van revisar 50 assajos anteriors que englobaven gairebé nou mil participants en total. Aquests analitzaven com el risc d'infecció urinària estava relacionat amb els nabius consumits en forma de suc, tauleta o pols. Igualment, exposaven alguns mètodes per a determinar els beneficis d'aquest fruit.

Els experts assenyalen que la majoria dels testats va comparar els productes derivats dels nabius amb un placebo o amb cap tractament per a les ITU. Encara que, van establir que beure nabius en forma de suc o prendre càpsules reduïa la quantitat d'infeccions urinàries en dones amb casos recurrents, en nens i en persones susceptibles a infeccions urinàries després d'intervencions mèdiques com a radioteràpia en la bufeta. Així ho recull Science Alert.

L'estudi va revelar que el risc de desenvolupar una ITU es va reduir més d'una quarta part en dones recurrents, més de la meitat en nens i poc més de la meitat en persones amb probabilitats de contreure infeccions urinàries després de procediments mèdics.

Els efectes secundaris van ser escassos, perquè molt pocs pacients van informar de patir-los, sent el mal de panxa el més comú. No obstant això, el resultat no queda del tot clar, ja que molt pocs assajos van comparar productes de nabiu directament amb antibiòtics o probiòtics, i aquests tractaments poden ser tan efectius com la fruita.

D'altra banda, les persones majors, les dones embarassades i les persones amb problemes per a orinar no van demostrar obtenir beneficis després de la ingesta de nabius, per la qual cosa el mitjà explica que aquest resultat no s'aplica en tots els àmbits. Malgrat això, sí que demostra que per a altres grups de persones la reducció del risc és significativa.

«Aquest increïble resultat realment no ens va sorprendre, ja que ens ensenyen que quan hi ha més i millors proves, la veritat finalment sortirà a la llum», explica l'epidemiòloga Gabrielle Williams del Children's Hospital en Westmead a Austràlia (declaracions recollides en Science Alert).

Segons estudis previs, es creu que les proantocianidinas (PAC), un compost present en els nabius, ajuden a evitar que el bacteri Escherichia coli s'adhereixi a les cèl·lules que recobreixen la bufeta, la qual cosa li dona a les fruites els seus beneficis protectors. De fet, s'estima que aquest bacteri representa el 90% de les infeccions urinàries.

No obstant això, l'estudi no revela la dosi òptima de proantocianidinas que hem de consumir, encara que una recerca de 2021 recomana al voltant de 36 mil·ligrams al dia. Aquests investigadors indiquen que «no es poden treure conclusions d'aquestes anàlisis quant a l'eficàcia relativa de les diferents dosis de PAC», així ho recull el portal especialitzat.

D'aquesta manera, són moltes les recerques realitzades sobre els beneficis dels nabius, sent la primera en 1998. Cadascuna d'elles llança noves dades sobre aquest ric fruit i els seus evidents beneficis per a la salut.