Dormir poc dispara el risc de patir un infart

El somni és una funció vital per a la nostra salut, de maneres que de fet ni tan sols coneixem del tot. El que si és clar és que la deficiència en aquest àrea es relaciona amb una multitud de problemes de salut diferents; per exemple, l'insomni es considera un factor de risc important en les malalties cardiovasculars.

Un risc 1,69 vegades major

Amb la finalitat de quantificar aquesta relació àmpliament documentada en la literatura científica, un grup internacional de científics ha realitzat una àmplia revisió de l'evidència publicada sobre aquest tema fins ara. Com publiquen en la revista científicaClinicalCardiology, mitjançant aquest enfocament van reunir les dades de ni més ni menys que 1.184.246 pacients, dels quals 152.881 patia insomni.

Els diversos estudis inclosos en aquesta anàlisi analitzaven el risc que implicava l'insomni, concretament, de patir infart de miocardi; en termes tècnics, es tracta d'una patologia cardiovascular concreta en la qual es produeix un bloqueig del flux sanguini al miocardi (la membrana exterior del cor), provocant danys o la mort en part del teixit i comprometent la funció de l'òrgan.

Sobre la base d'aquests criteris, els autors del treball van observar que les persones amb insomni tenienun risc 1,69 vegades majorde patir un infart que les persones que no sofreixen aquest trastorn del son.

El temps de son i el risc

Un aspecte interessant és que existia una associació significativa no sols amb el fet de patir insomni, sinó també sobre la base de la durada del somni. Per exemple, els qui dormien només 5 hores tenien un risc 1,38 vegades major de sofrir un infart de miocardi que els qui dormien sis hores.

Per contra, l'excés de somni s'associa també a un major risc d'infart de miocardi; el risc era el mateix per als qui dormien cinc hores o menys que per a aquells pacients que dormien cada dia nou hores o més.