Vuit recomanacions per a evitar infeccions oculars aquest estiu

La piscina, la platja, l'aigua de la mar, l'aire condicionat, els ventiladors, els raigs del sol... No hi ha estiu que es preï on no es donin cita un, diversos o tots aquests elements. No obstant això, els experts en oftalmologia adverteixen que també són l'origen de diferents infeccions oculars per la qual cosa és important cuidar la nostra visió durant els mesos estivals.

«Els nostres ulls poden veure's afectats per factors externs als quals la nostra visió no està acostumada. La zona ocular és molt sensible i durant l'estiu pot sofrir alteracions si no es cuida correctament i s'atén una sèrie de recomanacions oftalmològiques», afirma el doctor Ronald Sánchez, oftalmòleg i especialista del grup de centres de salut ocularMiranza.

L'expert explica que dins de l'aigua i de la piscina conviuen amebes, bacteris i/o malalties contagioses que poden afectar la salut ocular si ens submergim i obrim els ulls en ella. «Aquestes infeccions poden fins i tot derivar en afeccions greus produint úlceres oqueratitis, que es podensobreinfectaramb aquests bacteris o amebes. Els usuaris de lents de contacte són més susceptibles a aquestes lesions, per la qual cosa és important no banyar-se amb elles posades».

El doctor recorda que si es bussejarà és imprescindible l'ús d'ulleres: «El seu ús evitarà lesions oculars com laqueratoconjuntivitisirritativa o que es pronunciï alguna afecció oberta que no ens ha molestat fins al moment i que pot veure's afectada».

D'altra banda, l'exposició continuada al sol fa que durant l'estiu els ulls sofreixin més que la resta de l'any. La radiació dels raigs ultraviolats afecta a l'interior de l'ull i pot provocar danys en la retina si s'observa directament, per la qual cosa els especialistes recorden la importància de l'ús d'ulleres de sol homologades, així com tenir en compte el filtre de la lent.

«La calor produeix una dessecació de la pel·lícula lacrimal, principalment per l'ús de l'aire condicionat o per la pròpia evaporació de l'entorn degut a la calor. Per a una correcta cura és important tenir una bona hidratació, evitar el contacte directe amb els corrents d'aire i l'ús de llàgrimes artificials», assenyala el doctor.

Finalment, el doctor Sánchezresumeix en vuit els seus

consells bàsics per a millorar la salut ocular i evitar infeccions o afeccions oftalmològiques durant l'estiu

:

- Limitar l'exposició al sol.

- No usar lents de contacte per a banyar-se en la piscina o a la platja.

- Emprar sempre ulleres de busseig per a nedar en la piscina o a la platja.

- Evitar ambients secs i mantenir una correcta hidratació.

- No compartir tovalloles. Poden contenir infeccions contagioses.

- Evitar el contacte amb els ulls de cremes protectores i, si aquest es produeix, rentar amb abundant aigua.

- Lubrificar bé els ulls durant els viatges amb avió mitjançant l'ús de llàgrimes artificials.

- Portar una correcta alimentació a base de fruites i verdures i practicar exercici.