Salud recomienda macareta si no se pueden guardar 2 metros de distancia

El Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (ISPLN) ha recordado este sábado la recomendación de usar mascarilla siempre que no pueda mantenerse la distancia física de seguridad de 2 metros entre personas. Además, su empleo continúa siendo obligatorio en el transporte público.

Su uso está además recomendado siempre que no se guarde la distancia de 2 metros con otras personas, por ejemplo al hacer la compra o al acudir a comercios u otros servicios, cuando se sale a la calle en una zona con aglomeraciones y en lugares de culto religioso, y para saber cómo ponerla y quitarla en la web del INSPL se puede consultar una infografía.

La recomendación general del Ministerio actualizada a esta semana es que la población sana utilice preferentemente mascarillas higiénicas y las personas enfermas de COVID-19, con síntomas o en cuarentena, las quirúrgicas, igual que quienes cuiden de personas que tienen especial vulnerabilidad, mientras que en determinadas circunstancias o ante algunas enfermedades las recomendadas pueden ser otras.

También en el trabajo los equipos de protección respiratoria deben adecuarse al riesgo de exposición al coronavirus o al tipo y nivel de riesgo químico en el puesto, casos en los que se debe consultar al servicio de prevención de riesgos laborales de la empresa o al Servicio de Salud Laboral del ISPLN.

Y al respecto el instituto subraya que «un empleo adecuado de la mascarilla en la comunidad puede ayudar a reducir la propagación de la infección, al minimizar la excreción de gotas respiratorias de individuos que pueden no saber que están infectados».

Sin embargo alerta también de que en la nueva fase de la pandemia, en el plan de desescalada, es necesario también no abandonar el resto de medidas preventivas, como el lavado de manos.

Y de hecho subraya que la mascarilla «es siempre complementaria a otras medidas de prevención fundamentales», la primera llamar al centro de salud ante los primeros síntomas y no salir del domicilio, tampoco si se está en aislamiento o en cuarentena por ser contacto estrecho de una persona enferma (menos de 2 metros y más de 15 minutos).

Para quienes salgan a la calle, es clave mantener la distancia de 2 metros entre personas no convivientes y realizar frecuentes lavados de manos con agua y jabón o con geles hidroalcohólicos.

Además en el uso de mascarilla es importante evitar la falsa sensación de seguridad ya que ésta puede llevar a relajarse sobre las distancias mínimas a respetar o las medidas de higiene personal.

El instituto agrega que es «clave comprender que un uso incorrecto de la mascarilla puede generar más riesgo» y cita entre los errores más frecuentes tocarla con las manos, bajarla al cuello o subirla a la cabeza para hablar, fumar, comer o beber, retirarla para respirar mejor o hablar por teléfono y darle la vuelta.

Tampoco se le deben añadir productos químicos para alargar su uso ni utilizar en su lugar como protección gafas de buceo.

Para colocarse de forma correcta una mascarilla es precisado lavarse antes las manos, ponerla sin tocar la parte interior, ajustar la banda metálica al puente de la nariz y cubrirse boca, nariz y barbilla de forma que quede ajustada.

Una vez puesta, es importante no tocarla, lavarse las manos si molesta, se quiere recolocar o sustituir, no desprenderse de ella aunque se hable o se tosa, no llevarla en el cuello ni en la frente, no usarla durante más de 4 horas y cambiarla si se humedece o daña.

Para quitársela, hay que retirarla siempre desde atrás, cogiéndola por las cuerdas, y desecharla en un lugar adecuado si es de un solo uso o lavarla a 60 grados o como indique el fabricante si es reutilizable, teniendo siempre en cuenta el número máximo de lavados, y por último, una vez retirada, lavarse de nuevo las manos.

El instituto, que advierte del necesario compromiso colectivo en la fase de desescalada, subraya que «es necesario que cada persona, en cada situación, analice el riesgo específico y decida y adopte las medidas preventivas más adecuadas», y al respecto puntualiza que «mantener todas las medidas preventivas es la mejor opción».