Expertos de la Facultad de Óptica y Optometría de la Universitat Politècnica de Catalunya (UPC) han alertado de que el confinamiento podría incrementar el riesgo de miopía entre niños y adolescentes. La miopía afecta a ya seis de cada diez jóvenes universitarios de Cataluña como consecuencia del estilo de vida cada vez más sedentario y una exposición excesiva a los dispositivos digitales. Estos dos factores se han agravado durante el confinamiento por el coronavirus y por eso alertan de que puede haber un «aumento grave» de los problemas de salud visual. Estas afectaciones se pueden especialmente entre niños y adolescentes porque son más vulnerables al tener un sistema visual en evolución y menos capacidad por autogestionarse en el uso de pantallas.
Por eso, los expertos de la FOOT han apuntado la importancia de seguir unos hábitos de salud visual adecuados. El decano de la Facultad, Joan Gispets, ha explicado que hay evidencias científicas que demuestran que la aparición de la miopía tiene «una relación muy clara» con el entorno visual, sobre todo en niños y adolescentes. Ha añadido que las condiciones del confinamiento «van en la línea contraria a los hábitos que ayudan a prevenir la aparición».
Para favorecer los buenos hábitos, la FOOT ha elaborado un decálogo de recomendaciones para uno bueno os de las pantallas y la prevención de problemas de salud visual. Entre otros, se recomienda limitar el tiempo de uso según la edad, con un máximo de una hora diaria en niños en edad preescolar, entre tres y cuatro en los que están en edad filtrado y un máximo de seis en adolescentes.
También han destacado la importancia de la iluminación ambiental, evitar distancias demasiado próximas a la pantalla, mantener los ojos alineados con el borde superior de la pantalla y hacer descansos cada media hora, entre otros.
