Salud
Más del 80% de los casos de cáncer de piel se podrían prevenir evitando la exposición intensa al sol
Las enfermeras piden ser «doblemente prudentes» este año ya que no se ha hecho la adaptación de la primavera por el confinamiento
Más del 80% de los casos de cáncer de piel se podrían prevenir evitando la exposición intensa al sol
Desde CODITA advierten que, si bien es cierto que el verano es la época del año en que el sol es más nocivo, la protección solar no es una cuestión estacional. «Tenemos que protegernos durante todo el año del sol, en el día a día y cuando realizamos actividades de ocio al aire libre, aunque esté nublado, y no sólo en la playa, en la piscina o cuando tomamos el sol de manera intencionada», remarcan.
En el caso de los niños, protegerlos del sol cuando están en el patio de la escuela, en el parque o jugando a instalaciones abiertas también es importante. El Col·legi Oficial d'Infermeres de Tarragona destaca que hay que enseñar a los niños a protegerse, ya que «el 80% de la dosis de radiación solar se recibe durante la infancia y la juventud». Los niños menores de 12 meses no tienen que estar expuestos al sol.
Consejos para tomar el sol sin perjudicar la salud
El Col·legi d'Infermeres i Infermers de Tarragona señala que hay que hacer un uso correcto de las cremas protectoras, ponerlas antes de salir de casa y de forma generosa, con aplicación frecuente cada dos horas o si se ha sudado mucho o ha salido del agua. Se tienen que aplicar incluso en días con nubes, si se hace deporte al aire libre, en la nieve, en la playa o en la montaña.
También se tiene que evitar tomar el sol entre las 12 y las 17 horas entre los meses de mayo y septiembre y buscar las sombras. Una buena fotoprotecció incluye sombrero, gafas de sol y camisa. Según el índice de radiación ultra violeta (RUV) de la zona donde está, estas medidas tienen que ser mucho más intensas.
CODITA también recuerda que es importante conocer el riesgo individual de sufrir cáncer de piel. En este sentido, tienen más riesgo los mayores de 50 años, haber sido expuesto al sol de forma prolongada, haber sufrido quemaduras frecuentes sobre todo a la infancia, tener más de 50 pecas, seguir tratamientos inmunosupresores y tener antecedentes familiares o personales de cáncer de piel.
También tienen que vigilar las personas de piel clara, rubias o pelirrojas o de ojos claros, que se tienen que proteger más que el resto, con crema de factor 50 o superior, así como las mujeres embarazadas para evitar que aparezcan manchas oscuras a la cara, y las mujeres que toman tratamientos hormonales. También hay fármacos que pueden sensibilizar la piel delante del sol.