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Bucear mejora la salud mental de las personas, según un estudio de la Universitat de Girona

Se han hecho 250 encuestas de gente que practicaba este deporte y también personas que iban a la playa

Dos submarinistas subiendo al barco del centro de buceo después de hacer una inmersión en las islas Medes.

Bucear mejora la salud mental de las personas, según un estudio de la Universitat de GironaACN

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Un estudio elaborado por la Cátedra Océanos y Salud Humana de la UdG ha demostrado que bucear comporta efectos beneficiosos para la salud mental de las personas. El estudio ha comparado a la gente que iba a la playa y la que practicaba buceo en el Cap de Creus con alguna de las empresas que ofrecen esta práctica deportiva. Los investigadores han entrevistado a 250 personas entre el 2018 y 2019 y les hacían unos cuestionarios sobre su salud mental antes y después de realizar el buceo o estar un rato en la playa. Si bien el estudio demuestra que no hay diferencias destacables entre las dos prácticas, sí que hay una mejora en general de la salud mental de los participantes.

Estas mejoras se incrementan con los encuestados que sufren alguna enfermedad crónica y que se medican. Los beneficios de las personas que se medican son muy superiores al resto que no lo hacen. Se trata de un primer paso para analizar los efectos beneficiosos de las actividades acuáticas sobre enfermedades de salud mental. Por eso creen que ahora habrá que hacer nuevos estudios centrados en personas que sufran una enfermedad crónica para ver los progresos.

El proyecto ha sido financiado por la Cátedra Océanos y Salud Humana de la Universitatde Girona y también por el Ayuntamiento de Tossa de Mar (Selva). Por su parte, también ha participado investigadores del ISGLOBAL. Los resultados del estudio forman parte de la tesis doctoral que ha hecho Arnau Carreño del grupo de investigación SeaHealth y ya se han publicado los resultados en una revista científica.

Hasta ahora, la mayoría de estudios realizados se habían centrado en los beneficios que tiene vivir cerca del mar, o visitar la costa, para la salud mental de las personas, pero se desconocían los efectos del contacto directo con el agua sobre la salud, sobre todo en relación a la práctica de actividades deportivas en mar. En un primer estudio elaborado por la Cátedra Océanos y Salud Humana de la UdG en el 2018 en el marco del proyecto MedPAN se valoró los beneficios para la salud física y mental de diferentes actividades como el buceo, la natación, la vela o el kayak.

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