Meteorología
El Meteocat alerta de máxima ola de calor en toda Cataluña
De las 12 hasta las 18 horas, es cuando las temperaturas se mantendrán más altas
La segunda ola de calor del año llega a partir de este martes toda Cataluña
El Servicio Meteorológico de Cataluña ha alertado de altas temperaturas durante el mediodía y la tarde del miércoles. Concretamente, de 12 a 18 horas es cuando se llegue al umbral máximo de ola de calor en la mayor parte de Cataluña. Se espera que la temperatura mínima no baje de los 20 grados en general y de los 25 grados en puntos del litoral. Mientras que la máxima podrá superar los 32 grados en el litoral y los 41º en puntos de interior. El episodio se mantendrá, como mínimo, hasta mediados de la semana próximo.
Proteccio Civil mantiene activada la alerta del plan Procicat por ola de calor y pide mucha precaución por elevado riesgo de incendios.
Por su parte, el Departament de Salut ha puesto el plan de actuación para prevenir los efectos de las posibles olas de calor sobre la salud (POCS) en fase 2.
Protección Civil de la Generalitat ha pedido a los ayuntamientos que prevean lugares frescos o salas con aire acondicionado en caso de que sea necesario su uso y se tenga especial vigilancia de las personas mayores de 75 años sin apoyo familiar o sin recursos; personas con discapacidades físicas o psíquicas y limitaciones de movilidad; personas que tengan que permanecer o hacer actividad física al aire libre (incluidas las actividades laborales) y personas con enfermedades crónicas.
Protección Civil de la Generalitat recuerda la importancia de hidratarse muy a menudo y evitar hacer deporte intenso en las horas de más calor. Se recomienda que las personas que trabajan al aire libre lleven la cabeza cubierta con una gorra y beban más agua de la habitual.
Consejos frente al calor
- Hay que hidratarse muy a menudo. Beber bastante agua y evitar beber alcohol y hacer comidas copiosas.
- Evitar salir a la calle en las horas de máxima insolación y, por lo tanto, tareas como ir a comprar, realizarlas preferentemente en las primeras horas de la mañana o por la tarde cuando el sol ya declina.
- Conviene que las personas que trabajen al aire libre lleven la cabezacubierta con una gorra y beban más agua de la habitual.
- Igualmente es muy recomendable en caso de salir a hacer deporte como correr o ir en bicicleta, hacerlo en las horas de menos calor, a primera hora de la mañana o por la noche.
- Personas con enfermedades crónicas, niños y personas mayores son los que más sufren los efectos del calor severo. Hace falta que se hidraten a menudo. Hay que tener en cuenta que los niños y las personas mayores no tienen sensación de sed aunque se estén deshidratando.
- Si no se dispone de ventilador o aire acondicionado en casa, una buena solución es pasar al menos un par de horas en un lugar como un centro comercial o un equipamiento público como una biblioteca donde haya aire acondicionado. Se recomienda especialmente visitar una vez al día, en la medida de lo posible, familiares o personas mayores que viven solas para asegurarse de que se hidratan y siguen los consejos frentelas temperaturas elevadas.
- En caso de tener mascota, pensar en su bienestar y sacarla a pasear en las horas más frescos, hacer que durante el día tenga bastante agua al alcance y que esté en la sombra.