¿Podemos controlar lo que soñamos?

Los seres humanos pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo.

Muchas personas cuando sueñan son conscientes de lo que están soñando, lo que se conoce como sueño lúcido. Este sueño, incluso, puede llegar a estar controlado. A pesar de que no claro está cuál es el grado de conciencia durante este intervalo de tiempo, los sueños lúcidos se entenderían como un estado intermedio entre el sueño y la vigilia, y como hemos dicho, algunas personas experimentan este fenómeno de manera espontánea. Es una habilidad que se puede aprender, y la comunidad científica sigue investigando diferentes métodos para eso.

Actualmente, se están haciendo estudios y ensayos a través de ejercicios de memoria o auto-reflexión, además de pruebas sonoras con el fin de comprobar hasta qué punto las personas seriamos capaces de controlar lo que soñamos. A pesar de que es una capacidad muy relativa a cada persona y que los efectos pueden ser diversos en cada caso, se considera a estas alturas que falta mucha investigación al respecto, pero si que ya se han dado casos que a través de las técnicas que hemos detallado, pueden controlar con más facilidad o abundancia lo que se sueña.

De momento, se ha asociado esta habilidad de poder controlar lo que soñamos a un bienestar general, emociones positivas y un nivel de autoconfianza elevado.