Un retiro espiritual para olvidar durante un instante la mayor de las crisis

El coronavirus está haciendo brotar lo mejor y lo peor de cada persona. Estar en casa confinado prácticamente las 24 horas del día, a excepción de hacer la compra o ir al centro sanitario, se ha convertido en el único modo de vida raíz de la crisis de la COVID-19. Especialistas tratan de ayudar a mejorar la vida de estas personas, ya que los días empiezan a pesar y, eso, se nota mucho en las relaciones con las personas. Entre ellos, Adrià Cabestany, psicólogo, echa una mano en aquello que puede.

Hace seis años que Cabestany, que vive en la localidad de Salou, ejerce la psicología y, en estos últimos días, se ha visto obligado a reinventarse. Aparte de su consulta en Montblanc, donde trabajaba hasta ahora y volverá cuando acabe la crisis, ha apostado por un tipo de actividades destinadas a todo el mundo y que hace desde su propio domicilio. «Ofrezco actividades de bienestar personal. Fruto de mi preocupación en la crisis del coronavirus, ofrecí varias propuestas, las cuales se pueden consultar a mis dos blogs (www.yogansun.com y www.tubienestardigital.com),» dice.

Desarrollo personal

Cabestany detalla que lo que él propone son «técnicas de desarrollo personal, ofrezco consejos para poder crear un espacio agradable en casa, una especie de retiro espiritual para aquellos que están sufriendo el coronavirus».

«Estoy muy contento, hace días que trabajo mucho, dedico muchas horas», aplaude Cabestany, que resume todo lo que él ofrece como «un conjunto de ideas o actividades para poder sentirse mejor».

Él, a los clientes de la consulta, les sigue ofreciendo yoga a través de Zoom (videoconferencia), pero, de forma gratuita, muestra este retiro en el segundo de sus blogs, el cual cuenta con «casi 300 usuarios», los cuales, para Adrià Cabestany, son «una cifra muy considerable y que a mí me hace muy feliz». Aparte, el salouense también toca instrumentos, cinco concretamente. «El otro día, en la terraza, toqué uno y el vídeo tuvo más de 3.000 reproducciones», detalla, muy satisfecho de la acogida, en general, de todas las actividades que está proponiendo durante estos días de confinamiento.

Instrumentos

A modo de ejemplo, el domingo por la mañana «empecé una meditación con instrumentos, los cuales están enfocados a la meditación y a este estado de relajamiento que buscamos. Creo que es importante practicar cada día, meditar cada día, crear en casa un espacio en casa que sea agradable para poder ponerlo en práctica».

El psicólogo también habla de mitos, como ahora «no sirvo para meditar, no hablo nunca con lamento, la mente tiene que funcionar...», los cuales, según él, son importantes para poder encontrar este espacio que él propone.

Con respecto a la gente que le sigue y a la población en general, Cabestany destaca que «tengo la sensación de que la gente está un poco al límite, veo que nos encontramos en una situación extrema. Quien era positivo, ahora todavía lo es más y, quién era negativo, también».