Actividades físicas gratuitas durante cuatro fines de semana en el Parc de la Ciutat

El Parc de la Ciutat de Tarragona acogerá actividades físicas gratuitas para todos los públicos durante los próximos cuatro fines de semana. Estas jornadas se enmarcan en el programa #EmpiezaXti/Activa tu vida , que pone en marcha en Tarragona la Fundación España Activa junto con la Fundación Deporte Joven del Consejo Superior de Deportes con la colaboración de Coca-Cola y la participación del Ayuntamiento de Tarragona.

El programa llega a la ciudad este sábado 10 de noviembre y se realizará durante cuatro fines de semana consecutivos con el objetivo de fomentar la actividad física en la sociedad. La iniciativa empezó en Málaga y actuamente se está llevando a cabo en Logroño. Para participar en las actividades gratuitas hay que apuntarse en la web www.empiezaxti.com o presentarse en el Parc de la Ciutat los días 10, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre e inscribirse allí mismo. En todos los casos las actividades se desarrollarán de 10.30 a 13 h.

Las cuatro actividades que se desarrollarán a cada jornada están diseñadas pensando en las necesidades específicas de cuatro segmentos de la sociedad: los niños, las personas mayores de 65 años, las familias y el público general.

Con respecto a los más pequeños, se ha creado una gincana en forma de pirata, mientras que los mayores de 65 años podrán disfrutar de una caminata que se complementará con ejercicios para fortalecer la memoria y mejorar la psicomotricidad del rendimiento cognitivo. Con respecto a las familias, estas podrán realizar un circuito con ejercicios dinámicos, de estabilidad y de equilibrio. Para el público en general se han planteado actividades relacionadas con la movilidad, trabajo con el peso corporal y activación general de todo el cuerpo.

Todas las actividades han sido desarrolladas y adaptadas por técnicos expertos para proporcionar una experiencia divertida y adecuada a cada público.