Programa para motivar a los médicos que recomienden a los enfermos hacer ejercicio

El doctor Juan Muñoz y la enfermera Teresa Lambea, miembros de la comisión para la promoción del Plan de Actividad Física Deporte y Salud (PAFES) de la Generalitat, están perfilando la segunda edición de una jornada que va dirigida a médicos de familia, enfermeras y personal sanitario que, de manera habitual, no practican ejercicio físico. La meta que se persigue con esta iniciativa es «motivarlos con el objetivo que trasladen al paciente recomendaciones para que hagan, como mínimo, media hora al día de actividad física», explicó Muñoz, quien añadió que «cuento con la colaboración del doctor Manel González, quién fue ninguno de los servicios médicos del Nàstic».

Muñoz dijo que si el personal sanitario «es sedentario, no tiene la tendencia de recomendar a los pacientes que hagan actividad física y, con esta jornada, les demostramos que «hacer ejercicio puede ser divertido, además de necesario». «Queremos motivar al personal sanitario para que este también motive a los pacientes a realizar ejercicios físicos, de manera especial si se trata de personas con enfermedades crónicas o que son sedentarias», remarcó. En este contexto, el doctor subrayó que «el perfil glucémico de un paciente diabético mejora aunque sólo haga media hora de actividad física al día». Muñoz añadió que hacer alguna actividad física «disminuye las cifras de tensión arterial y mejora el perfil de hipertensión, y también aporta beneficios psicológicos y mejora el estado de personas con insomnio, depresión o ansiedad, sólo por poner unos ejemplos».

La enfermera Teresa Lambea comentó, por su parte, que «no hablamos de hacer deporte, sino de actividades como andar, bailar o hacer jardinería, cualquier cosa que comporte un consumo energético: sólo con eso, la vida mejora». Lambea añadió que «la OMS recomienda hacer media hora de ejercicio al día en adultos y una hora en niños, al menos cinco días a la semana». Informar de estos aspectos es uno de los objetivos que persigue la jornada dirigida a los profesionales de la sanidad.

En este contexto, Muñoz apuntó que «una persona de unos ochenta años nota beneficios si sube a su casa por las escaleras: la ayuda a mantener su independencia». «Si tu médico no hace actividad física, no te la recomendará, pero todas las guías dicen que el cambio de hábitos, como salir a caminar media hora, es muy beneficioso».

Actividades lúdicas

La jornada se plantea de manera lúdica y deportiva y, por este motivo, «hemos programado desde partidos de baloncesto y fútbol sala, y actividades que son una sorpresa, porque nuestra filosofía es jugar como lo hacen los niños en el patio del colegio», subrayó Muñoz, quien recordó que en la primera edición hubo propuestas como «yoga y la participación de un grupo musical». En aquella ocasión, «participaron personas que se tuvieron que comprar zapatillas deportivas porque no tenían», explicó el organizador de esta peculiar iniciativa.

«Queremos sorprender a los profesionales sanitarios con actividades que les gustarán y, también, charlas como la que hará el doctor Manel González que explicará modelos que se hacen en otros países», indicó Muñoz.

La jornada vinculada al programa PAFES de la Generalitat se llevará a cabo el próximo 5 de octubre en el pabellón Sant Jordi de Torredembarra y finalizará con una paella en un restaurante de la urbanización tarraconense de la Móra. Esta actividad va dirigida al personal sanitario de la Xarxa Santa Tecla, que es quien organiza el encuentro.

Muñoz estima que entre 50 y 60 profesionales de la sanidad se darán cita en el encuentro del 5 de octubre. La intención de los organizadores es que «la jornada aumente en número de participantes en un futuro y que adquiera notoriedad en nuestro ámbito». Muñoz apuntó que «sería importante que se pudiera hacer en nivel provincial, ya que es interesante que el personal sanitario conozca de primera mano los beneficios que reporta la actividad física».