Una mirada al yo que nos hace mejores

Tomando como punto de partida el lema Puedes conseguir todo aquello que te propongas, la pedagoga y coach personal Esperanza Sebastián acaba de presentar la trilogía Acaricia tú mundo. Se trata de una colección de libros para el crecimiento personal que, tal como detalla ella misma, ofrece «herramientas muy sencillas, a la vez que muy potentes, para coger las riendas de la propia vida». Así lo explica la autora, que también es experta en Programación Neurolingüística (PNL) e inteligencia emocional, campos que le han dado una experiencia y conocimientos que ha aplicado a su obra. «Soy docente y siempre he ejercido como tal, pero me apasiona formarme y conocer nuevos campos», asegura. Hace un par de años, un cáncer la obligó a hacer un parón, y durante aquel tiempo de recuperación y reflexión decidió aprovechar aquella experiencia vital para condensar sus conocimientos sobre el papel.

La trilogía está formada por los volúmenes Acaricia tú mundo, Acaricia otros mundos t Acaricia tus palabras , y según detalla la autora, pivotan en torno a la idea que «nosotros somos los protagonistas de nuestra vida y tenemos la capacidad de decidir quiénes queremos ser, y cómo queremos que sea esta vida». Eso se trabaja ya desde el primer volumen, Acaricia tú mundo, en que la coach desarrolla aspectos como las claves para vivir de manera consciente, como dominar nuestra voz interior cuando esta nos limita, o el papel de las emociones. EnAcarica otros mundos, Sebastián fija la mirada en las relaciones desde el punto de vista de la comunicación, trabajando aspectos como la empatía, la escucha activa o la asertividad. Finalmente, la trilogía se cierra con Acaricia tus palabras, donde se profundiza en el uso del lenguaje y como este influye en nuestras vidas.

Los libros de Esperanza Sebastián se complementan con una selección de cuentos que ayudan a la reflexión a través de la sabiduría ancestral, y también incluyen unos pequeños apartados para el trabajo personal del lector, en el que puede ir escribiendo sus aprendizajes y todo aquello que le pueda ser útil para ponerlos en práctica.

El lenguaje, asegura la autora, «es muy sencillo y apto para todos los lectores», y el texto se acompaña de esquemas e ilustraciones que aportan fluidez a la lectura.

«El objetivo que busco es que el lector se pueda conocer mejor y que, a la vez, las personas que estén en contacto se lleven algo bueno», asegura a Esperanza Sebastián. La autora se muestra convencida que su trabajo puede resultar interesante tanto a las personas que estén atravesando un momento difícil como en aquellas que, sencillamente, quieran crecer y tener éxito en los ámbitos personales y profesionales. «Son libros para todas aquellas personas que en algún momento han pensado Quiero algo más », concluye la autora.

La trilogía está disponible en las librerías de Tarragona, pero también se puede comprar a través de la página web de Esperanza (www. esperanzasebastian.com). Además, la coach también ofrece servicio de atención profesional a las personas que, además de leerse el libro, quieran recibir ayuda en el ámbito del crecimiento personal.