Suben las revisiones en las ópticas por el incremento del uso de pantallas

Los problemas con la vista se han agravado desde el inicio de la pandemia de la covid-19, ahora ya hace un año. En un primer momento, los casi tres meses de confinamiento total recluyeron las vidas en casa, por lo que las alternativas de ocio se vieron muy limitadas. Las series, las películes o los videojuegos se convirtieron en los grandes pasatiempos –sin mucha más alternativa– para mucha gente. Además, después de unos días de parón, todos los trabajos que se pudieron reanudar lo hicieron virtualmente. Lo que parecía un recurso para poder seguir con la maquinaria laboral, se ha acabado convirtiendo en una costumbre. El teletrabajo se ha hecho un lugar en nuestra sociedad y, en muchos casos, ha llegado con el fin de quedarse.

A todos estos factores se tiene que sumar el hecho de que los jóvenes –si ya pasaban muchas horas delante de la pantalla antes de la pandemia– hayan visto reducidas sus opciones de ocio. Los deportes amateurs han disfrutado de aperturas muy intermitentes y el ocio nocturno ha desaparecido de su rutina. Todo, ha hecho que los problemas de vista se hayan multiplicado desde ahora hace un año, con una relación directa con el incremento del uso de pantallas.

Según un estudio de la Universidad de Navarra, el tiempo de utilización diario de pantallas sobrepasó las 9 horas y 15 minutos entre los meses de marzo y junio del año pasado. Los síntomas más frecuentes son una visión borrosa, dolor de cabeza frontal, diplopía intermitente, sequedad e irritación ocular y ardor. Los problemas se pueden agravar y acabar llevando a la miopía. En este sentido, el Col·legi Oficial d'Òptics i Òptiques Optometristes de Catalunya recomienda no superar las dos horas diarias del uso de dispositivos digitales.

Los ópticos y optometristas locales corroboran el incremento de problemas de visión. «Estar cerrados en casa hace que te acostumbres a distancias cortas. El aumento de dispositivos digitales incide en el aumento de miopía», sentenciaba Jaume Fullana, que se refería como «la pandemia del siglo XXI», término que también defiende la OMS. El optometrista de la Óptica Fullana de Tarragona también añadía otro elemento a la ecuación: «Si estás cerrado en casa, recibes menos luz solar y, por lo tanto, menos vitamina D». El establecimiento situado en la Rambla Nova de Tarragona ha visto como más clientes les han visitado el último año. «Ha habido un incremento de aproximadamente un 25% de consultas y revisiones», detallaba Fullana. El optometrista, aparte de la subida de la miopía, ponía el foco en otras consecuencias de la sobreexposición en las pantallas, como la sequedad ocular, sobre todo en personas de más de 40 años, ya que «parpadeamos poco, se secan las lágrimas y el ojo pica y se desenfoca».

El problema, sobre todo la miopía, es especialmente grave para los jóvenes de 12 a 18 años, que concentran gran parte del aumento de la incidencia. Fullana recomendaba «descansar la vista veinte segundos cada veinte minutos, levantarla y mirar lejos», además de hacer una revisión a menudo. «Después del teletrabajo nos volvemos a poner delante de pantallas, lo hacemos por ocio y negocio», advertía el optometrista.

El incremento de los problemas de visión en jóvenes también es el más destacable para Paco Pallarès, propietario de la Óptica Visióde Reus. Pallarés hacía referencia a la luz azul y ultravioleta propias de las pantallas, muy nocivas, por lo que recalcaba la importancia de recurrir a filtros a la hora de tener nuevas gafas. «Es importante levantarse y descansar periódicamente de la pantalla, e ir a tomar un café», proponía Pallarès.